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Si le contrôler du ballon est la base de l’apprentissage au football, il existe d’autres techniques à la fois impressionnantes et très efficaces....
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/ 11 ans agoLes qualités d’un bon entraineur
On a tous le souvenir d’un bon enseignant qui a su transmettre son savoir tout en captivant l’attention de ses élèves....
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/ 11 ans agoComment se renforcer musculairement ?
Le renforcement musculaire est à effectuer, au moins au début, dans une salle spécialisée sous l’œil vigilant d’un coach diplômé qui...
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/ 11 ans agoListe des substances dopantes
Le dopage se définit par la consommation de produits en vue d’affronter un obstacle réel ou ressenti. Dans le milieu sportif...
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Les risques liés au surentrainement ne concernent pas que les accros du sport passant des heures par jour à pratiquer leur...
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/ 11 ans agoLe travail musculaire au football
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/ 11 ans agoMusculation au football
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/ 11 ans agoDévelopper sa puissance maximale aérobie (PMA)
La PMA est la puissance la plus faible par laquelle la VO2 maximum est atteinte. Lorsque un effort dépasse 80% de...
